看完自律上瘾，12部身材管理纪录片，好好收藏

知道健身真相后我再也不敢摆烂了 ！看完自律上瘾，12部身材管理纪录片，记得好好收藏。

1、《致肥元凶》你不是管不住嘴巴，是有太多人想扒开你的嘴。

2、《瘦身十律》不想节食，迈不开腿，能瘦吗？

3、《地平线系列：锻炼的真相》不出汗也能完美塑型

4、《一部关于糖的电影》如果早两年看到这部纪录片，估计我早就瘦下来了。

5、《定制版瘦身食谱》通过科学实验找到我们管不住嘴的原因。

6、《惊喜食疗》营养师+全科医生+外科医生，通过健康的食物搭配来拯救肥胖患者。

7、《关于卡路里的真相》既可以保持好身材也能拥有味蕾上的享受

8、《碳水超载：吃到si的文化》让我们虎背熊腰的并不是脂肪，糖和淀粉才是真正的xiong手

9、《碳水化合物的真相》了解碳水的本质，他不是魔鬼，只是被过度丑化了

10、《瘦身速成》不需要器械的健身捷径

11、《肥胖的真相》揭示胖子为什么会胖的真相，刷新我们的三观

12、《高糖vs高脂肪》探究肥胖的凶手是糖还是脂肪，颠覆全球对肥胖的认知

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