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8部减肥逆袭电影纪录片，自律开挂人生

来源：泰然健康网时间：2025年06月18日 15:48

8部减肥逆袭电影纪录片，自律开挂人生！
第一阶段瘦了40斤，现在进入第二阶段，从140斤减到110斤。看个电影，先给自己打打气！

1️⃣ 《瘦身大作战》
这部剧讲述了喜爱美食的anya被男友抛弃后，向最好的朋友nick求助，两人开始在减肥道路上互相成就的故事。女主很美，真实还原了减肥的心路历程。减肥没有动力的朋友们可以看，绝对值得！

2️⃣ 《摔跤吧爸爸》
这是一部印度影片，虽然是一部励志电影，但里面有为了目标不懈努力的坚持。我们普通人减肥，不就是一次次打败惰性的过程吗？

3️⃣ 《美食，祈祷与恋爱》
茱莉亚罗伯茨的经典电影，让我们从另一个角度去理解减肥的意义。

4️⃣ 纪录片《瘦身十律》
这部纪录片将彻底改变你对节食、健康和减肥的看法。科学减肥，才是健康人生。

5️⃣ 纪录片《节食与长寿》
顾名思义，揭示节食与长寿的关系，让你正确对待节食。

6️⃣ 纪录片《地平线系列：关于锻炼的真相》
你科学锻炼了吗？这部纪录片会给你答案。

7️⃣ 纪录片《食得最健康》
俗话说，减肥七分靠吃，三分靠炼。你吃对了吗？这部纪录片会告诉你。

8️⃣ 纪录片《解剖肥胖》
胆小者勿入，揭示肥胖者伴随疾病，看完后坚定你减肥的意志！

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