10部纪录片，助你健身减肥

10部纪录片，助你健身减肥！
假期是身材管理的好时机，我们可以自由安排时间，无论是减肥还是健身，都可以立即行动。但是，如何有效地减肥和健身呢？今天我整理了10部关于“减肥、健身、饮食”的纪录片，希望能帮助到大家！

《瘦身十律》
《一部关于糖的电影》
《陪你一起健身的疯狂教练》
《地平线系列：关于锻炼的真相》
《节食与长寿》
《高糖vs高脂肪》
《关于卡路里的真相》
《地平线系列：肉食者的困境》
《食得最健康》
《致肥元凶》

在这个时代，我们总是时不时地嚷嚷着要减肥。但为什么要减肥呢？我觉得，减肥的意义永远是为了身体健康，为了取悦自己，为了成为更好的自己。千万不要为了迎合时代的审美或取悦他人而去减肥！亲爱的女孩们，好好爱自己，才是终身浪漫的开始❤️。

希望与大家携手成为更优秀的自己❣️。

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