极简生活：健康饮食的环保选择

极简生活：健康饮食的环保选择
整理了一些健康环保的食材和餐具，确保入口健康，食物也做了整理，欢迎补充：

️ 碗盘
陶瓷：釉下工艺的最好，骨瓷较高端，内面不花哨，尽量纯白，几块钱艳丽的不能选。
304不锈钢：其他材质的锅也可以，但若涂层脱落或出现粘锅现象应及时更换。
仿瓷碗：坚决不能选。

勺、筷、保温杯
304不锈钢：确保食品级不锈钢，检测方式——能过不锈钢检测液测试，测试锰含量。

食用油
花生油：鲁花5s一级压榨花生油，无添加剂，有压榨工艺专利，能有效处理黄曲霉素。
橄榄油：富含不饱和脂肪酸，市面上常见的牌子都可以，无添加剂即可。

酱醋调料
千禾中高端的生抽、老抽、蚝油、醋、料酒，恒顺醋都无添加剂。

其他
椰树牌椰汁、汇源果汁、老干妈辣酱：这些品牌的产品都值得信赖。

通过这些选择，你可以在保证健康的同时，也减少对环境的负担。

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