如何快速瘦肌肉型小腿呢？

问如何快速瘦肌肉型小腿呢？

女 37岁

感觉肌肉太发达，穿裤子都非常明显，更不用说穿短裙了，请问如何快速瘦肌肉型小腿呢？

吸脂瘦全身

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询

病情分析

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多于脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。肌肉的运动，使肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪细胞缩小变瘦，从而使小腿变瘦。

2019-03-04 22:52

其他答案

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询

病情分析

像这种情况想要彻底减掉，还是有一定困难的，但是我建议你可以平时的时候，多练习游泳，因为游泳可以让你的四肢能够发达，而且脂肪可以快速燃烧，平时的时候可以练练打球和慢跑。如果想要快速减肥，可以考虑腿部抽脂术。

2019-03-04 23:16

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