简单中药减肥茶学起来

简单中药减肥茶学起来

　　我们从减肥茶的制作方法以及减肥茶的减肥原理两个方面告诉你自制中药减肥茶怎么来减肥。想要减肥的朋友千万不要错过哦。

　　中药减肥茶的瘦身原理:

　　医学原理指出，喝茶就是排毒养颜，因为茶叶的消减肥胖的作用是非常的好。可以减少脂肪、减少胆固醇、缓解疲劳。

　　其次茶中的茶多酚可以提高新陈代谢、抵抗肌肤氧化的作用，同时他对于减少脂肪细胞堆积，实现快速减肥有着非常好的效果。

　　最后，我们知道茶中的芳香族化合物对于溶解脂肪，防止脂肪积滞都有作用。并有助消化和消脂。

　　接下来为大家介绍几款自制中药减肥茶，让你轻松对抗秋季脂肪的反攻。

　　胃热减肥茶

　　材料：山楂、决明子、陈皮、杭菊、荷叶

　　功效：清胃热、解宿便、消脂清肠胃

　　作法：在600cc的热水中，将所有的材料一次性冲泡，闷盖15分钟即可饮用。

　　去火菊花茶

　　材料：菊花、茶叶、枸杞、冰糖

　　功效：去火、消暑解毒

　　做法：在600cc的热水中，将所有的材料一次性冲泡，闷盖15分钟即可饮用。

　　这些具有通便效果的中药材较适合「胃热痰湿型」的肥胖者，如果是属于「脾虚水肿型」体质，喝了这样的减肥茶则会比较伤脾胃，出现倦怠、腹痛、胃胀气、手脚冰冷、呕吐等问题，体重反而增加、越减越肥。

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