胶原蛋白酵素有用吗

胶原蛋白酵素有用吗

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胶原蛋白酵素有用，具有促进消化的作用，还能起到帮助减肥的作用，也能延缓衰老。

胶原蛋白酵素的功效：

1、促进消化：胶原蛋白酵素促进胃肠蠕动，增加营养的吸收。

2、帮助减肥：胶原蛋白酵素可以促进人体的新陈代谢能量转换，可以加速脂肪的分解。

3、延缓衰老：适当补充胶原蛋白酵素可以改善肤质，延缓衰老，有一定的功效。

吃胶原蛋白酵素的注意事项：

1、饮食上需要注意：最好使用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法，可以使食物中的胶原蛋白释放出来，避免油炸，因为容易产生自由基，反而会加速肌肤老化。

2、胶原蛋白的黄金搭档：可以补充维生素C来合成胶原蛋白，维生素C可以有效的帮助人体合成胶原蛋白。

3、需要补充水果：在补充胶原蛋白酵素时，多吃各种新鲜蔬菜及两种不同的水果，颜色越多样，表示摄取越多抗氧化物。

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