首页资讯酵素糖功效与作用

酵素糖功效与作用

来源：泰然健康网时间：2025年06月19日 03:48

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

酵素糖具有促进新陈代谢、改善消化系统功能、调节免疫应答、辅助降低血糖水平、辅助减肥等功效与作用。由于个体差异，若需要长期或大量食用酵素糖，建议咨询医生或营养师。
1.促进新陈代谢
酵素糖中的酶类物质可以催化体内代谢反应，提高新陈代谢速率。通过增强身体对营养物质的吸收和利用来实现，有助于维持正常体重并支持整体健康。
2.改善消化系统功能
酵素糖中的酶可以帮助分解食物，减轻胃肠负担，进而缓解胃胀、腹痛等不适症状。通过促进食物的消化吸收来达到目的。对于存在消化不良等问题的人群，适当食用可减轻症状。
3.调节免疫应答
酵素糖中含有的某些成分能够刺激机体产生有益的免疫细胞，增强机体免疫力。针对提升免疫力进行调节。如经常处于压力大或易疲劳状态时，可通过补充酵素糖来增强抵抗力。
4.辅助降低血糖水平
由于酵素糖具有一定的胰岛素样作用，所以能起到一定降低血糖的作用。适用于糖尿病患者日常管理。但需注意不宜过量摄入以避免引起低血糖。
5.辅助减肥
酵素糖中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少热量摄入；同时其还能促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。适合需要控制饮食且希望保持身材的人群。建议作为正餐的一部分合理安排进食时间。
需要注意的是，虽然酵素糖有一定的辅助减肥效果，但是并不能直接燃烧脂肪，也不能代替运动来进行减肥。此外，酵素糖中含有较多的糖分，因此糖尿病患者不建议食用。