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决明子荷叶茶排毒又降脂泡法简单

来源：泰然健康网时间：2025年06月20日 02:18

决明子荷叶茶

决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。

现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

荷叶自古以来就被奉为减肥的良药，以荷叶入茶，不仅具有清热解暑、除湿祛瘀、利尿通便的作用，还能有效阻止脂肪吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

决明子荷叶茶怎么泡？

材料：决明子15克、荷叶1张、山楂15克、桑叶15克、罗汉果10克。

泡法：

1.将决明子放入锅中，上火炒干；荷叶洗净切成丝。

2.将决明子、荷叶丝、山楂、桑叶、罗汉果一起放入锅中，加水煮沸后盖盖子闷5分钟左右，过滤去渣取汁饮用。

决明子荷叶茶的功效

决明子：具有清肝火、降血压等功效。

荷叶：具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿、减肥降脂等功效。

决明子荷叶茶：有降血压、延缓血管衰老，稳定血压等作用。

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