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汤粥集锦：食疗卵巢早衰

来源：泰然健康网时间：2025年06月20日 02:34

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2010-4-8 15:39

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　　有卵巢早衰迹象的妇女与其吃保健品，不如采取食补方。以下汤、粥非常适合卵巢早衰的调养，妇女不妨坚持食之。

　　1、首乌山楂汤：首乌10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。

　　2、荷叶薏米粥：荷叶10克，薏米15克，陈皮10克，粳米15克。

　　3、甲鱼汤：山药50克，桂圆50克，甲鱼1只，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。

　　4、十全大补汤：猪肉500克，墨鱼、猪肚各50克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量。

　　5、灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。

　　6、加味银耳粥：银耳、红枣、枸杞、莲子、桂圆。

　　7、鲜奶粳米粥：粳米100克，鲜奶250毫升。

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麻世云副主任医师

王秀芹副主任医师

黄爱莲副主任医师

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