蜂蜜水冲泡指南：温度、用量全解析

蜂蜜水冲泡指南：温度、用量全解析
蜂蜜水的正确冲泡方法：
使用40-60度左右的温水冲泡蜂蜜，是最佳选择。具体步骤为：取一杯约400ml的60度温水，然后加入1-2勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

蜂蜜和水的用量建议：
少年儿童每天食用蜂蜜的量不宜超过30-50g，成年人每天不宜超过50-100g。建议每天喝1-2杯蜂蜜水，每杯水与蜂蜜的比例约为400ml温水配20g蜂蜜。

选择蜂蜜的小贴士：
在选择蜂蜜时，建议根据个人需求和实际情况进行挑选，避免盲目跟风。618购物节来临，记得多做功课，避免被营销手段误导。

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