晚饭后喝蜂蜜水好吗？

曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲

擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。

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晚饭后适量喝蜂蜜水是比较好的，但如果患者胃肠功能较差，则不建议在晚饭后喝蜂蜜水。

1、比较好

蜂蜜水中含有丰富的果糖、葡萄糖等成分，如果患者胃肠功能较好，在晚饭后适量饮用蜂蜜水，可以为身体补充能量，还可以促进胃肠蠕动，有助于消化，可以起到润肠通便的作用。而且蜂蜜水中含有丰富的维生素以及矿物质，可以为身体补充所需要的营养，还可以增强自身免疫力。

2、不好

但由于蜂蜜水中含有大量的糖分，如果患者胃肠功能较差，在晚饭后喝蜂蜜水，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。另外，蜂蜜水中的含糖量比较高，如果患者长期在晚饭后喝蜂蜜水，可能会导致体内血糖升高，引起身体肥胖的情况。因此，一般不建议胃肠功能较差的患者在晚饭后喝蜂蜜水。

在日常生活中，建议患者需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、肥肉等。如果晚饭后出现腹胀、腹痛等不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸等中成药进行调理。

2022-09-13 22:43

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