哪些人群适合服用蜂蜜

通常情况下，婴幼儿、老年人、糖尿病患者等适合服用蜂蜜。

1、婴幼儿

一般婴幼儿的胃肠功能还没有发育完全，容易被消化，而且蜂蜜中含有大量的酶类物质，可以帮助消化。并且蜂蜜中含有多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于婴幼儿的生长发育。

2、老年人

随着年龄的增长，身体的代谢能力会逐渐减缓，而且身体抵抗力也会有所下降。蜂蜜中含有大量的维生素、有机酸、葡萄糖等营养物质，可以起到润肠通便的作用，能够缓解便秘。并且蜂蜜中还含有天然果糖，可以辅助起到镇静安神的作用，有助于提高睡眠质量。

3、糖尿病患者

蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖等糖分，可以起到辅助降血糖的作用，有助于控制血糖。并且蜂蜜中还含有大量的活性酶，可以辅助促进身体对糖的吸收，能够减少身体内血糖的含量，从而达到辅助治疗糖尿病的效果。

除此之外，上述人群也适合服用蜂蜜。但需要注意的是，不可过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。

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