【运动后喝蜂蜜水好吗】

运动后喝蜂蜜水好吗

2020-10-12 11:33:10  

运动后喝蜂蜜水好吗

锻炼后饮用蜂蜜水更好，因为蜂蜜水中含有一定的糖分，能迅速缓解身体疲劳。另外，喝蜂蜜水能恢复体力，能大量补充身体所需的水分，在运动时，由于出汗较多，易造成体内缺钾，蜂蜜中还含有多种矿物质，可起到补钾的作用。

2020-10-13 11:43:09

你好!问:跑步后可以喝蜂蜜水，对身体更好。恢复指南:因为刚喝完水就跑，水会在胃里“扑通”，感觉不舒服，跑后大汗淋漓，正好需要补充水分，这时喝蜂蜜水，能更好地吸收。谢谢你的问病网，祝你身体健康!

2020-10-13 11:43:09

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