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针灸减肥靠谱吗

来源：泰然健康网时间：2025年06月21日 12:04

2024-07-19 09:48:58

赵红|主任医师针灸部天津中医药大学第一附属医院三甲

针灸可以辅助减肥，比较靠谱。针灸减肥通过刺激人体的特定穴位，起到调节食欲、改善消化系统功能等作用，从而达到减肥的效果。

1、调节食欲：针灸可以通过刺激特定的穴位来帮助调节大脑的饥饿感信号，从而降低食欲，减少食物摄入。

2、改善消化系统功能：针灸可以促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，对于消化不良、便秘等问题有积极作用，间接有助于体重管理。

3、调节内分泌：内分泌紊乱是导致体重增加的一个因素。针灸可以帮助调节激素水平，降低皮质醇，从而有助于体重控制。

4、促进新陈代谢：针灸可以刺激身体的新陈代谢，提高基础代谢率，有助于脂肪燃烧和能量消耗。

5、减少过氧化脂质：过氧化脂质水平过高与肥胖有关。针灸可以降低过氧化脂质含量，加速脂肪分解。

针灸减肥应选择正规的医疗机构和经验丰富的医师进行操作，以确保治疗的安全性和有效性。针灸减肥不能替代健康饮食和规律运动，要想达到理想的减肥效果，需要综合管理，可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，以促进脂肪的燃烧和代谢。