草莓：减脂界的“热量低谷

草莓：减脂界的“热量低谷”
草莓的热量每100克只有大约32大卡，简直是减脂人士的福音！而且，草莓富含纤维，有助于增加饱腹感，减少对高热量食物的渴望。纤维还能促进胃肠蠕动，帮助消化，减少便秘问题，让肠道更健康，更好地吸收营养。

最重要的是，草莓富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于保持皮肤健康和光泽，让你的气色看起来更好！草莓的口感酸甜可口，可以作为减脂期间的小零食，满足你对甜食的渴望，同时又不会破坏你的减脂计划。

不过，再好吃没压力的水果也要注意适量食用哦，过量摄入任何食物都可能对减脂产生不利影响。

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