孕妈坐沙发有技巧

孕妈坐沙发有技巧

2014-04-22 19.3万次播放手机看

摘要：孕妈坐沙发的技巧：沙发靠背最好高一些，这样可以放松颈部，然后在腰部放一个靠枕，以支撑并按摩腰椎。为了使腿部不过于紧张，应该常常伸展双腿，同时用脚画圈，并尽量朝脚尖方向伸展。…查看详情

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