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奇异果减肥的方法

来源：泰然健康网时间：2025年06月21日 12:48

奇异果减肥的方法

2023-05-21浏览 54604 次

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奇异果减肥的方法

李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮食指导，同时患者合理用药。

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奇异果是一种营养价值非常丰富的水果，热量含量非常低。想要通过奇异果减肥，可以多吃奇异果，少吃高热量的食物。适量的摄入一些奇异果，可以有效的吸收其中的纤维素、果酸、果糖、维生素，能够促进肠道蠕动、增加饱腹感，避免其他主食的摄入。能够为身体的代谢提供必需的能量，可以起到辅助减肥的作用。但是需要注意，也不能单纯的只吃奇异果，可以适量的配合一些肉品搭配食用，这样可以更好的起到减肥的功效。

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