【猕猴桃能减肥吗】

猕猴桃能减肥吗

2020-04-06 01:13:15  

猕猴桃能减肥吗

猕猴桃营养丰富,富含维生素c和膳食纤维,具有抗氧化功能和降低胆固醇的功效,能美白皮肤,促进肠蠕动,帮助消化,还能起到减肥的作用。食用大量的猕猴桃对身体有益。如在减肥期间,可以在晚餐时,吃一些减肥的水果,如苹果,香蕉等。不过猕猴桃不能空腹吃猕猴桃,可能会刺激胃酸分泌,出现胃病的时候,容易加重病情。在减肥的时候一定要积极参加锻炼。

2020-04-07 01:23:14

奇异果中含有丰富的维他命，对身体有好处，若以水果代替，则能帮助体内脂肪消耗过多，有效排毒。奇异果对人体有好处，可以少吃点，每晚吃点就可以了，尽量少吃些含糖量高的水果，可以多吃点苹果，猕猴桃，火龙果都可以。建议减肥一定要合理，不能暴饮暴食，也不能暴瘦，因为暴瘦后身体反弹会导致胃病或其他疾病。

2020-04-04 12:30:15

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