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减肥期间番茄新吃法，低卡又美味

来源：泰然健康网时间：2025年06月21日 14:03

减肥期间番茄新吃法，低卡又美味！
嘿，姐妹们！今天给大家分享一个超赞的减脂小秘诀，特别是那些不喜欢吃番茄的小伙伴们，快来试试吧！
材料准备
卡士原味酸奶一杯
新鲜番茄一个
步骤一：处理番茄
首先，拿起你的番茄，咬一口，然后吸掉里面的汁液。如果你不喜欢这个步骤，可以用勺子把汁挖掉。这个步骤其实是我从小就喜欢的，吸番茄汁的过程特别有趣。
步骤二：灌入酸奶
接下来，把酸奶倒入处理好的番茄里。你可以用勺子或者吸管，慢慢灌进去，感觉就像在制作一个小小的酸奶杯。
步骤三：冷藏
最后一步，把装好酸奶的番茄放进冰箱冷藏30分钟到1个小时。这样酸奶会更凉爽，口感更好。
享受美味
冷藏好后，就可以尽情享受你的低卡美味了！整个过程的热量加起来不到100千卡，所以放心吃吧！

希望这个小技巧能帮到你们，让你们在减肥期间也能享受到美味和满足感！