【酸奶加西红柿能减肥吗】

酸奶加西红柿能减肥吗

2020-10-12 15:07:41  

酸奶加西红柿能减肥吗

番茄和酸奶都可以起到一定的减肥作用，但单凭这一种番茄加酸奶的方法是不能减肥的，要调整好自己的心态，因为减肥还是要由多方面的因素来决定的，首先一定要坚持锻炼，尤其是人到中年以后，一定要锻炼身体，不要偷懒，饮食中要做到少吃多餐，细嚼慢咽。

2020-10-13 15:17:40

可同时食用，具有减肥效果。饮用酸奶具有助消化作用，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃主食可以起到减肥效果。小心别着凉，少吃油腻食物，忌辛辣刺激性食物。另外，一般富含纤维素的食物能促进消化。蕃茄与酸奶都有美容功效，蕃茄含有丰富的维他命，蕃茄可促进肠道蠕动，早晨起来喝一杯蕃茄减肥效果很好。

2020-10-13 15:17:40

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