自制7日瘦身汤

　　您是否也听说过7日瘦身汤呢，这个减肥汤很有魔力，让很多的朋友都来尝试!但是很多朋友都不知道这7日瘦身汤是怎么做的，现在大厨艺小编就来为您详细介绍一下这款减肥汤!

　　减肥原理：高纤维量的菜渴有助刺激肠蠕动，令积存于肠内的废物和互素排出。7日内的科学化食物搭配可减低身体脂肪量。

　　所需材料：此减肥汤由洋葱，椰菜和芹菜烹煮，菜汤汤料包括洋葱4至6个、番茄4至6个、椰菜1个、青椒2个、洋葱、西芹适量、盐少许。

　　第1日只吃水果（不可吃香蕉）+减肥汤

　　第2日生菜+减肥汤

　　第3日青菜（不可吃薯仔）

　　第4日脱脂奶+香蕉或减肥汤

　　第5日牛肉300-500克+减肥汤

　　第6日牛肉300-500克+青菜沙律（不可吃薯仔）

　　第7日糙米+青菜或减肥汤

　　功效：排除废物和脂肪

　　减肥成效：7日减去15磅

　　以上就是我们为您介绍的7日瘦身汤，您学会了吗?想要减肥那就试试这个减肥汤吧!让您吃出好身材!想要了解更多的减肥方法请你浏览我们减肥频道的其他文章!

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