青少年的营养与健康

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作者：

谢占祥

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摘要：

人类的健康与环境因素有着重要的关系,其中与饮食营养因素关系最 大.10~12岁是青春期的开始,随之出现了第二个生长高峰,身高每年可增加5~7厘米,个别的可达10~12厘米;体重年增长4~5千克,个别的可达 8~10千克.此时不但生长快,而且第二性征逐步出现,加之活动量大,学习负担重,其对能量和营养素的需求量超过成人,为此青少年就特别应该注意膳食营 养.

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关键词：

饮食营养 青少年 健康 环境因素 第二性征 学习负担 膳食营养 青春期

DOI：

10.3969/j.issn.1673-1301.2014.15.080

年份：

2014

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