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老人手肿怎么按摩

来源：泰然健康网时间：2025年06月23日 10:04

老人手肿怎么按摩

2022-05-18

按摩步骤描述准备工作保持双手清洁，涂抹精油以加速血液循环按摩速度与力度按摩需温和，避免过大力度分开十根手指指腹相对，用力按压至指关节酸胀痛麻重复动作多次重复上述动作，锻炼指关节韧性和灵活性辅助放松按摩同时与老人聊天，分散注意，帮助肌肉放松达到更好效果

内容摘自：老人手肿怎么按摩 - 杏林普康

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老人手肿可能是手部的血液循环较慢，出现手部的疼痛、发凉、肿胀，可以给予手部的按摩。首先，保持双手干净，最好是涂抹一些精油，精油可以加速老人手部的血液循环，按摩的速度和力度都不能过大，要柔和地按摩。
按摩时可以将十根手指头分开，指拇之间指腹相对，用力下压，直到指关节酸胀、痛麻为止，重复多次可以锻炼指关节的韧性和灵活性。
按摩的时候可一边按摩，一边和老人进行聊天，分散老人的注意力，有助于使老人放松肌肉，能达到更好的效果。