蜂蜜与蜂王浆的食用指南

蜂蜜与蜂王浆的食用指南
蜂王浆：

1️⃣ 功效：助眠、抗疲劳、增强体力、改善营养吸收，还能补充多种维生素，对免疫力低下者特别有益。

2️⃣ 食用方法：

* 直接与蜂蜜混合后口服。
* 直接含入口中。
* 用不超过50°C的温水冲服。

蜂蜜：

* 最佳食用时间：饭前1-1.5小时或饭后2-3小时。
* 冲泡水温：40℃以下。
* 每日最大摄入量：100g。
* 避免使用金属器皿冲泡。

遵循这些指南，享受蜂蜜与蜂王浆带来的健康益处吧！

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