夏天汗多黄芪泡水保健康

夏天汗多黄芪泡水保健康

(2014-06-14 15:59:53)

健康

夏天养生

黄芪益气固表

黄芪

     近几年的夏季一年比一年热，天热出汗，本是人体调节体温的正常反应，但稍微走动就大汗不止，则是不健康的表现。更有中老年出汗后常伴有头晕、气短、食欲不振、疲惫等症状，严重影响生活和工作状态。 

     中医认为，汗多为气虚，“肺气不足，卫阳不固”，肺藏气，全身之气皆肺气宣布，气在表曰“卫气”，卫气不固，营血易泄，容易感冒。汗多最易伤津，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，降低身体对外界的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等一系列问题。 

    《黄帝内经》讲，“不治已病，治未病”防御才是保证健康的最好办法。黄芪益气固表，补一身之气，自古是中医补气良药。夏天汗多可用黄芪泡水喝。每天10克生黄芪，开水浸泡15分钟左右，做代茶饮。

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