高血压吃什么水果好

高血压吃什么水果好

2020-11-04 收听量：36080

高血压患者可以多吃富含钾的水果，例如香蕉、橙子、芒果、山楂等。香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅，而且香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。橙子富含维生素C和钾，可以降低胆固醇和血脂，软化和保护血管，促进血液循环，同时富含的钾，可排除体内多余的钠盐，有效降低血压。而芒果中富含的钾也相当高，有助于保护血管，加快代谢身体中多余的钠盐。

心血管内科

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