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山楂卷热量高吗

来源：泰然健康网时间：2025年06月24日 11:49

100克山楂卷大约含有326千卡热量，属于热量较高的食物。应避免进食过多山楂卷，以免导致肥胖、蛀牙、血糖升高等情况，影响人体健康。

山楂卷是由山楂果酱、鱼胶粉、糖等制作而成的食物，适量进食能够为人体提供一定的能量，还具有一定的开胃作用，对于人体有好处。但是，由于山楂卷的热量较高，应该避免进食过多，进食过多山楂卷会摄入过多热量，从而转化为脂肪，导致肥胖的情况。另外，由于山楂卷的糖分含量较高，进食过多还可能导致蛀牙、血糖升高的情况，对健康造成不利影响。

所以，适量进食山楂卷即可，应该避免进食过多。日常生活中，可以适量进食新鲜的山楂，含有比较丰富的膳食纤维，适量进食有利于促进肠胃蠕动，起到促进排便的作用，对减肥有一定的帮助。