【吃黑糯米有什么好处？】

吃黑糯米有什么好处？

2020-05-21 11:21:31  

吃黑糯米有什么好处？

您好，黑糯米的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有丰富的维他命和微量元素，具有一定的补血养颜的功效，因此孕妇在孕期最好适当吃些黑糯米，但不宜吃得太多，以免消化不良，孕期妇女应注意饮食均衡合理，对各种肉类，蛋类，奶类，蔬菜，水果，干果等食物，均应适当食用。

2020-05-22 11:31:30

您好,对于怀孕的准妈妈来说,可以适当吃些黑糯米,黑糯米的营养非常丰富,对脾胃虚弱的人来说,糯米具有很好的滋补作用,与白糯米相比,黑糯米含有更多的蛋白质、赖氨酸和核黄素,食用适量对孕妇身体健康有好处,对胎儿发育也有好处。

2020-08-03 19:44:13

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