柠檬的神奇妙用：从消化到美容的多种功效

柠檬的神奇妙用：从消化到美容的多种功效
你知道吗？柠檬不仅仅可以用来泡水喝，它还有很多其他的美味和健康用途！
促进消化：柠檬酸能够刺激胆囊分泌胆汁，帮助消化，清理肠道，有助于控制体重。
伤口愈合：维生素C有助于促进伤口愈合，保持骨骼和软组织的健康，预防骨质增生。
提高免疫力：柠檬中的维生素C可以提高非血红素铁的利用率，促进人体对铁的吸收，从而提高免疫力。
清新口气：柠檬能够抑制口腔内的细菌，长期适量饮用不仅能清新口气，还能预防口腔疾病。

建议：一天不要超过一个柠檬，因为过量食用会导致酸碱失衡、胃部负担加重、腐蚀牙齿，不利于身体健康。

柠檬的美食创意：
柠檬酸辣凤爪
柠檬红枣茶

你还知道哪些美味的柠檬食谱呢？

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