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过量食用盐会对身体产生何种影响

来源：泰然健康网时间：2025年06月26日 06:03

过量食用盐会对身体产生何种影响

王勇主任医师

普通内科河南省人民医院

过度摄入盐对健康有害，可能导致高血压、心脏疾病和肾脏疾病等问题。

盐的主要成分是氯化钠，还含有少量的钙、镁、钾等矿物质，适当摄入可增加食物的味道，并补充电解质。然而，过量摄入盐会对健康产生危害，因为过多的盐会增加血液中的钠离子含量，进而增加血液体积和血压，导致高血压。高血压进一步可能导致心脏负荷过重，从而引发心脏疾病。过度摄入盐分还会加重肾脏负担，长期下来可能损害肾脏功能。此外，过量盐分的摄入还可能增加患胃癌的风险，可能是因为过多的盐分会刺激胃黏膜，引发慢性胃炎，进而可能导致胃癌。

综上所述，过度摄入盐对身体的影响是多方面的，因此应适当控制盐的摄入量，以维护健康。如有不适，请及时就医。