足疗的好处和坏处

足疗的好处主要有促进血液循环、提高睡眠质量等。坏处有造成皮损、全身乏力、加重病情等。

1.好处：

（1）促进血液循环：

因为人体足底有很多穴位，通过按摩穴位可以促进脚部的血液循环，也可以使身体和足部的温度升高。所以冬季手脚冰冷之人，可多足疗。

（2）提高睡眠质量：

通过足疗，可以缓解身体疲劳，使紧张的情绪得到疏解。而人体得到放松的话，睡眠质量也会随之提高。

2.坏处：

（1）造成皮损：

如果足疗时，按摩的方式不对，可能会造成足部皮肤的损伤，引起细菌、真菌、病毒等病原体入侵身体，造成感染。

（2）全身乏力：

脚部有许多的穴位，足疗主要是通过按摩脚部穴位缓解身体的症状，足疗时间太长就会造成血糖供应不足，出现全身乏力症状。

（3）加重病情：

如果患有心脑血管疾病、糖尿病等疾病，足疗的时间过长，可能会加重原有的病情，产生难以预测的后果。

除以上常见好处，还可能会提高免疫力。除以上坏处，还可能会出现末梢循环障碍，注意足疗只是一种保健方式，如有相关不适，请前往医院遵医嘱治疗，以免产生不良后果，影响身体健康。

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