今日摘要
一个器官受损，可能会影响多个器官受到牵连。人体免疫力，相当于整个身体的保护机制。若出现伤口易感染、肠胃不调、经常有疲惫感、感冒不断等情形，可能预示着免疫力的降低。生活中哪些习惯会伤害免疫力?又该如何提高免疫力?。
01
免疫三道防线，时刻守卫着身体健康
第一道防线是皮肤和黏膜构成的，他们可以阻挡绝大部分的病原体进入人体，而且他们的分泌物还有杀菌的作用，很多细菌都过不去第一道防线就退兵了。
第二道防线，是体液中的杀菌物质——溶菌酶和吞噬细胞，在病原体攻破我们身体的第一道防线后到达体内组织后，体液中的溶菌酶会先进行杀死，然后吞噬细胞首先从毛细血管中一出，聚集到病原体所在部位，若病原体未被吞噬杀灭，则由淋巴结内的吞噬细胞进一步把他们消灭。
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一般的外来病毒、细菌都走不过这两道防线，就被全部剿灭了。如果侥幸突破后面还有第三道防线拦截。
第三道防线是免疫器官和免疫细胞，敌人侥幸侵入第三道防线，免疫边防警发现就会召集更多的免疫细胞对其进行杀灭，如果人手不够，还会申请免疫器官增派人手，直至全部杀死敌人。
02
不良饮食习惯损害免疫系统
重口味饮食
重糖重盐、重油重辣，喜食煎炒油炸食物的人群易出现“上火”症状，皮肤“外油内干”，降低免疫力，易发胖、脱发，发生炎症。
吃得过饱
吃得过饱会出现“食积”、“食滞”现象。积久化热、久积致虚，从而免疫力降低，出现反复感冒、咳嗽等。
营养失衡
长期挑食、偏食的人群，很可能因为营养摄入不全面，降低免疫力，继而引起许多小毛病，如：感冒。
不吃早饭
早餐占一天营养成分的60-70%，不吃早餐容易引起机体代谢紊乱，导致慢性疾病。英国的科学研究表明，与正常吃早饭的人相比，不吃早饭的人患感冒次数较多，且病情较严重。
其他因素
外界环境、食用药物、病毒侵袭、女性生理期等因素也会降低免疫力。如：外界环境过于恶劣，一定程度上会提高免疫力，但是在已经伤害身体的基础上。
03
储存免疫细胞，铸造健康长城
免疫细胞是免疫力的忠实执行者，据医学研究表明，我们体内每天都会产生8000个癌细胞，正是因为免疫细胞每天清除我们体内变异的癌细胞，才确保了我们不被癌症缠身。但随着时间流逝以及日常您的一些坏习惯都会导致免疫细胞数量减少、质量下降，届时身体每天变异的癌细胞无法及时清除，癌症和重大疾病找上门也就是情理之中了!
那如何才能保障我们的健康呢?既往食补、药补的方式，对于提高免疫力的效果微乎其微，而随着现代医学的发展，我们已经可以将自己年轻时候的免疫细胞储存起来了!在需要的时候，回输自己的免疫细胞，因回输的免疫细胞是自己年轻时期的，此时的细胞活性高，功能强!且没有排斥风险，可以给身体最大程度上补充免疫细胞的数量，提高自身的免疫力，及时清除体内变异癌细胞，重铸免疫长城，将患癌、患病风险扼杀在未发生之时。
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