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拉伸动作可以减肥吗

来源：泰然健康网时间：2025年06月27日 21:32

拉伸动作可以减肥吗

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，27岁）我的身材一直都很胖，这让我感觉很自卑也很烦恼，听朋友说可以拉伸减肥，想知道拉伸动作可以减肥吗？

医生回答(1)

王永洁|主治医师整形美容外科中南大学湘雅医院三甲

病情分析：拉伸动作一般对减肥是有一定效果的。身材肥胖可能是由于平时吃的过于油腻，长期不运动所导致脂肪堆积引起的肥胖，身材肥胖不仅会影响美观，也会影响身体健康，拉伸动作可以加快体内新陈代谢，对减肥是有一定帮助的，但是需要长期坚持，若想要快速减肥也可以到医院通过吸脂的方式来减肥，吸脂是通过将身体对于脂肪吸出从而达到减肥的目的。效果好一般不会对身体造成伤害。

2022-04-07 17:30:14