【烧饼的热量】

烧饼的热量

2020-09-07 11:25:04  

烧饼的热量

烤饼属于高热量食品，烤饼之所以香脆可口，都是因为在制作的过程中加入了大量的油脂。一份薄饼大约230到250卡，其中25份来自脂肪。若加豆浆这类中脂性食物，则该组合的油量较高。不要放太多的盐烧饼，否则吃进体内会引起高渗性缺水，容易引起口干、口渴、大便干燥等。另外吃太多的烧饼也会导致腹胀，所以建议适量食用。

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一般来说，烤饼的热量是非常高的，每100g烤饼所含的热量约为246大卡。烤饼的原料以面粉、水等为主，经过调配，蛋白质、碳水化合物、脂肪含量较高，并加入少量食盐。因此，吃完之后，烧饼里的淀粉和油脂就能为人体提供大量的能量。假如在减肥期间，要控制热量的摄入，做到低盐低脂饮食，所以要尽量少吃。

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