首页 资讯 3.18日全国爱肝日:医生提醒 4个坏习惯会让肝脏受损

3.18日全国爱肝日:医生提醒 4个坏习惯会让肝脏受损

来源:泰然健康网 时间:2024年03月18日 18:45

3月18日是全国爱肝日。近期,有一位25岁女士长期熬夜出现老年斑,就医后医生指出:肝脏对于人体有着非常重要的作用,熬夜、喝酒、生气等不良习惯会导致肝脏受损,进而产生长斑、脸色暗黄等问题。而且,常常焦躁的女性会发生情绪型衰老,诱发皮肤问题。

3.18日全国爱肝日:医生提醒 4个坏习惯会让肝脏受损

4个坏习惯会让肝脏受损?

1、睡眠不足。由于现代娱乐工具和娱乐方式的增多,很多人都会睡得非常晚,从而导致熬夜太多。然而肝脏一般会在晚上进行修复,身体中的其他机能也是在这个时间段进行休息修复,所以最好保持良好的睡眠习惯。

2、长期大量饮酒。大量饮酒会增加肝脏的解毒负担,出现肝功能异常,提示肝脏损伤,同时,也有可能导致酒精性脂肪肝。

3、吃饭时间不规律。现在的人们大部分都处于一个压力大极大的环境中,所以工作时间非常不固定,导致无法按时吃饭,所以大部分人经常处于饱一顿饿一顿的状态,同时,摄入较多高能量饮食、含糖饮料等,很容易形成脂肪肝。

4、吃过多的垃圾食品。经常吃腌制的食品,其含盐量非常的高,而且含有大量的亚硝酸盐以及色素等不健康的添加品,长期食用的话容易导致肝脏受损。除此之外,油炸食品也是非常不健康的,油炸食品里含有大量的油,吃得过多容易造成脂肪肝,对健康有非常大的损害。

相关知识

3.18日全国爱肝日:医生提醒 4个坏习惯会让肝脏受损
10大坏习惯会影响肝脏健康
4个习惯会伤肝 春季如何养肝好
哪些不良习惯伤害肝脏
睡觉时出现4种表现预示肝脏已受损 养护肝脏5件事一定要做
日常9个习惯 只会让身体早衰
早晨两个习惯会伤肝 7大伤肝行为要注意
酒量突然下降 可能肝脏受到了损伤
江苏男子吃烧烤后感染戊肝,医生提醒:爱撸串的人要警惕
保护肝脏必知基本知识 肝脏最怕5件事

网址: 3.18日全国爱肝日:医生提醒 4个坏习惯会让肝脏受损 https://www.trfsz.com/newsview14771.html

所属分类:行业

推荐资讯