晴晴摄影：坚持跳绳一个月，身体健康了，家庭和睦了，孩子长高了！ 众所周知，跳绳是一家老小最好的互动健身运动，一家人有事没事来个跳绳比赛，既运动了筋骨，又增强了感情。一家人一起跳绳的七大好处你知道几个呢？ 1、增加了一家人的活跃度，让家充满欢声笑语； 2、增加了家里情趣，让家人觉得家人更亲，让家庭成员觉得家更温暖，生活更幸福； 3、有效减少一家人的情绪低落，让身心更健康； 4、能让一家能快乐地沟通，...

坚持跳绳一个月，身体健康了，家庭和睦了，孩子长高了！
众所周知，跳绳是一家老小最好的互动健身运动，一家人有事没事来个跳绳比赛，既运动了筋骨，又增强了感情。一家人一起跳绳的七大好处你知道几个呢？
1、增加了一家人的活跃度，让家充满欢声笑语；
2、增加了家里情趣，让家人觉得家人更亲，让家庭成员觉得家更温暖，生活更幸福；
3、有效减少一家人的情绪低落，让身心更健康；
4、能让一家能快乐地沟通，减少吵架，家和万事兴，在快乐中沟通，减少误会，家才会更兴旺；
5、减少玩手机的时间。大家都知道，玩手机不利于孩子成长，不利于身体健康，可是就是控制不住。每天跳绳比赛一小时，在快乐中锻炼了身体，又离开了害人的手机；
6、增强孩子骨骼发育，让孩子长得更高，更有能力；
7、增强消化能力，增强自身免疫能力。合理的运动加上愉快的心情，能增强体质，提升免疫力。
跳绳有这么多好处，但是很多人坚持不下来怎么办？点击下方链接，买一套更适合一家人锻炼的跳绳工具，让你跳绳一跳就上瘾，不跳都难哟！