活力工会丨“科学减重，活力工会”2025年电气学院职工健康管理行动

活力工会丨“科学减重，活力工会”2025年电气学院职工健康管理行动

发布日期：2025-05-06 作者： 阅读：152

根据国家卫健委《体重管理指导原则（2024年版）》及《成人肥胖食养指南》，结合华南地区饮食特点，我院工会积极响应“体重管理年”号召，发起健康减重活动，帮助职工改善生活方式，预防慢性病，提升身体素质。

活动内容：

1、科学锻炼：倡导选择适配的锻炼方式（如跑步、健身、跳绳等），每周规律运动，循序渐进提升强度。

2、均衡膳食：参照指南建议，优化饮食结构，适量增加粗粮、蔬果摄入，减少高油高糖食品。

3、健康监测：鼓励职工定期记录体重及身体指标，结合个人情况动态调整计划。

活动时间：

2025年5月1日-2025年5月30日

教师们自行选择心怡且适配的锻炼方式开展健康减重运动，如跑步、健身、跳绳等，我院工会将定期分享科学减重知识及食谱，欢迎职工通过院内平台交流经验。

让我们以积极行动践行健康生活，共筑活力未来！

成果展示：

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