纯牛奶对肠胃有好处吗

纯牛奶对肠胃有好处吗

2022-04-18 阅读量：33440

纯牛奶对肠胃既有好处也有坏处，但好处多于坏处。

一、好处

纯牛奶是高蛋白食品，喝纯牛奶可以在肠胃黏膜上形成一层保护膜，有利于减少胃液和肠液对肠黏膜的损伤，起到保护作用，每天食用一定量的纯牛奶，还可以补充机体需要的蛋白质，补充能量、钙、矿物质、维生素A、D，以及锌、硒、铁等元素，还可维持机体正常的免疫力和损伤组织的修复和代谢需要。对胃十二指肠溃疡、胃酸分泌过多的人群，每天喝纯牛奶可以中和胃酸，缓解胃痛症状和减少胃酸对胃黏膜的损伤。

二、坏处

如果有慢性胃肠道疾病的人群，过量喝纯牛奶可能会导致吸收不良而引起腹泻，尤其是消化功能不良的人群，容易导致患者出现腹胀和腹泻等症状。纯牛奶中含有一定的乳糖成分，如果是新生儿或对乳糖不耐受的人群，喝纯牛奶可能会诱发腹泻和消化不良等症状。

相关推荐

相关知识

纯牛奶对胃有好处吗？
夜里纯牛奶对胃有好处吗
喝纯牛奶有什么好处
空腹喝纯牛奶好吗
孕妇喝纯牛奶要加热吗　孕妇喝牛奶的好处有哪些
晚上喝纯牛奶有什么好处
经常喝纯牛奶有什么好处和坏处
晚上喝纯牛奶会胖吗 晚上喝什么牛奶好
每天一杯纯牛奶会瘦身吗？什么时候喝对瘦身有好处？
晚饭后喝纯牛奶有什么好处

网址: 纯牛奶对肠胃有好处吗 https://www.trfsz.com/newsview1481334.html