7款低卡奶昔食谱，健康又美味

7款低卡奶昔食谱，健康又美味！
夏天到了，食欲不振？为你准备了一周的低卡奶昔食谱，简单易做，低卡饱腹，特别适合减脂期的你！每一款都超级好喝，快来试试吧！

1️⃣ 香蕉可可燕麦：香蕉+可可粉+坚果+燕麦+牛奶
2️⃣ 低卡杨枝甘露：芒果+西柚+黄瓜+燕麦+牛奶
3️⃣ 火龙果奶昔：香蕉+火龙果+蓝莓+清水
4️⃣ 黄瓜生菜奶昔：香蕉+生菜+黄瓜+清水+酸奶
5️⃣ 莓莓奶昔：草莓+蓝莓+燕麦+牛奶

✨小贴士：
✅ 奶昔中加入香蕉是为了增加浓稠度和甜味，如果不喜欢可以不加。
✅ 每一款奶昔都没有奇怪的味道，亲测！
✅ 减脂期的姐妹们建议晚上代餐，饱腹感非常强！

快来试试这些美味又健康的低卡奶昔吧！

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