脱脂牛奶推荐：减脂期必备

脱脂牛奶推荐：减脂期必备！
减脂期间，脱脂牛奶是很多人的首选。今天为大家推荐几款口碑不错的脱脂牛奶，帮助大家在减脂过程中更好地选择。

全脂牛奶：脂肪含量在3.1%以上，营养丰富，饱腹感强。

低脂牛奶：脂肪含量在1%-2%，适合追求低脂饮食的人群。

脱脂牛奶：脂肪含量在0.5%以下，蛋白质含量高，脂肪和热量低。

最佳饮用时间：
早餐后1-2小时
下午4点
晚上睡觉前

牛奶富含多种营养成分，是健康饮食的重要组成部分。记得每天多喝牛奶，保持身体健康！

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