南瓜糖：天然甜味的健康选择

南瓜糖：天然甜味的健康选择
小时候，我们常常能品尝到手工熬制的南瓜糖，那种自然的甜味总是让人回味无穷。与现在市面上那些人工合成的代糖相比，南瓜糖显得更加健康和纯粹。

虽然现在大家都在提倡控糖，但适量的甜味其实对我们的身体是有益的。比如，传统中药中的大小建中汤就含有怡糖，甘味入脾，对身体有很好的保健作用。蔗糖的原料甘蔗也是一样，对身体有补益作用。

然而，现在市面上很多宣称无蔗糖的食品，其实添加了人工糖，并不见得健康。像海藻糖虽然号称是天然提取的，但实际上大部分都是人工合成的。

之前很火的代糖阿斯巴甜，不久后就被研究证明有致癌性，以及更多研究表示代糖对人体很不好。所以，适当的摄入天然健康的糖是很有好处的。谁说年轻人不养生呢？

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