糖友零食清单：健康美味两不误

糖友零食清单：健康美味两不误
很多糖友得了糖尿病后，零食成了禁忌。但总忍不住想吃零食？今天给大家列了一个零食小清单，赶紧收藏吧！

牛肉干 牛肉干蛋白质含量高，能为身体提供足够的能量。选择配料简单的牛肉干或自制，控制好盐量。加餐：控制在15g左右。

豆腐干 豆腐干被称为素火腿，营养丰富，富含优质蛋白质和钙。加餐：不超过100g，选择低盐、无糖的豆腐干。

鹰嘴豆（水煮） 营养价值高，富含优质蛋白和膳食纤维，升糖指数低，热量低，饱腹感强，含有丰富的营养物质。加餐：不超过50个。

苏打饼干 苏打饼干中添加的油、盐、糖等要少很多，相对健康一些，与馒头相比，苏打饼干的能量要高一些。加餐：不超过4片。

作者最近动态

接手家族工厂一年，我学到了啥？ 去年，我...全文

可燃气体探测报警系统监控选考题详解 在广...全文

浙江国补制冰机，超值速抢！ 姐妹们！谁懂...全文

机场的刀削面，竟让我这个醋精破防了 家...全文

UL62841检测全流程安全过关指南 ...全文

贸易新政频发，企业速览9大动态 1️⃣...全文

厨师机轻松搞定！提子核桃软欧香软有嚼劲 ...全文

相关知识

无糖零食推荐，健康美味两不误
探索零糖零食的世界，健康美味两不误
选对零食美味健康两不误
低糖小零食，美味瘦身两不误
糖尿病零食新趋势：健康美味两不误，你get了吗？
低卡低糖水果清单，健康美味两不误
孕期零食指南：选对零食，健康美味两不误
新年控糖减脂零食推荐，健康美味两不误
中式控糖零食，健康美味两不误！
八珍糕零食推荐，健康美味两不误

网址: 糖友零食清单：健康美味两不误 https://www.trfsz.com/newsview1485394.html