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运动损伤及常见的处理方法？

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 08:06

王晓东主治医师天津医科大学总医院三甲

擅长：各种骨科疾病：颈椎病腰椎疾病膝骨关节炎类风湿关节炎脊柱侧弯肩周炎骨折术后及康复

提问

运动损伤的处理方法，主要包括制动、冷热敷、药物治疗等，以免加重病情。

1、制动

在运动过程中，如果出现身体不适的症状，应及时停止运动，并且及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。

2、冷热敷

如果运动损伤的情况比较轻微，只是出现了轻微的疼痛、红肿等症状，可以在24小时内进行冰敷，减轻肿胀的情况。等到24小时以后再进行热敷，促进局部的血液循环，有利于症状的改善。

3、药物治疗

如果运动损伤的情况比较严重，出现了剧烈疼痛、肿胀等症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时还可以配合服用活血化瘀的药物，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，能够起到消肿止痛的作用。

除此以外，还可以通过多休息、物理治疗、手术治疗等方式进行处理，能够达到改善疾病的目的。在日常生活中，还要注意运动前的热身工作，以免在运动过程中出现肌肉拉伤的情况。

2022-03-04 11:15