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荷叶粉到底能减肥吗

来源：泰然健康网时间：2025年06月30日 22:33

荷叶粉到底能减肥吗

2022-07-23 15:38:16

如今，荷叶可谓是减肥人士的宝库，荷叶茶可以减肥，荷叶灰也可以减肥，只要跟和叶沾点边就能被人喜爱。作为研磨后的荷叶粉，荷叶的功效之一是减肥效果可知一二。事实上，荷叶粉除了减肥还有很多功效，了解一些有关荷叶的知识可以帮助我们更好的利用荷叶及其产品。

近代药理研究表明，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了常喝荷叶粥外，还可每天服用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，除了常喝荷叶粥外，还可起到减肥、降脂、降压等功效。夏日炎炎，痱子总会不时上门，如取荷叶适量，洗净后加水煮半小时，冷却后用来洗澡，不仅可防治痱子，而且有润肤美容的作用。

荷叶是多年水生草本植物的叶片。荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸和其他碱性成分是抗有丝分裂作用的化学成分。荷叶的药理研究表明，荷叶具有解热、抑菌和解痉作用。荷叶经炮制后味苦、咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳散结、祛瘀止血等作用，对多种疾病都有一定的疗效。

使用荷叶粉泡茶时，最好是饭前空腹时饮用，这样不仅能减少食物的摄入量，还能起到很好的减肥效果。不过这里要提醒的是，荷叶性凉，经常食用对身体会有一定的危害。荷叶及其产品不推荐食用，尤其是对于脾胃比较虚弱的人。