红豆可以打豆浆吗 喝红豆浆有什么作用

1、红豆可以打豆浆。

2、红豆浆有什么作用

（1）红豆豆浆能排除体内的毒素，对女性皮肤排毒很有好处。红豆浆能蠕动肠胃，消食化滞，还能镇静安神，缓解烦躁问题。

（2）红豆与绿豆相比，淀粉含量稍高，因此红豆比绿豆味道更甜，因此甜品中更多的是红豆而不是绿豆。豆角有“津津液、利尿通淋、消肿、止吐”的功效，李时珍称豆角为“心谷”。

（3）红豆中含有较多的胡萝卜素，可刺激肠胃，有利尿解酒解毒的功效，对心脏病、肾病患者有一定的疗效，还可消除水肿。

（4）红豆富含膳食纤维，能润肠通便，降低血脂血压，调节血糖，防止结石形成。

（5）红豆含抗氧化花青素，有助延缓衰老，提高免疫力，并能抑制炎症和过敏。

（6）红豆富含 B族维生素及镁元素，可有效缓解妊娠反应，孕妇可适当食用，但因红豆有利尿排毒，怀孕中后期胎儿压迫膀胱，易引起尿频，故建议孕期应少吃红豆，以免引起尿频。

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