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健身力量训练有时会头晕

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 08:16

闫振文副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲

擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

通常情况下，健身力量训练有时会头晕，可能是过度疲劳、低血糖、颈椎病引起的。具体分析如下。

1、过度疲劳

如果在健身过程中，运动强度过大，可能会导致身体过度疲劳，使大脑的血液供应不足，从而引起头晕、身体乏力等症状。建议患者可以通过卧床休息的方式进行缓解。同时，也可以通过按摩的方式，促进身体血液循环，缓解不适症状。

2、低血糖

低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，出现头晕、心悸、大汗、饥饿感等症状。如果患者本身存在低血糖的情况，进行健身时可能会加重病情，从而出现头晕的情况。建议患者可以适当食用巧克力、奶油等含糖量比较高的食物，缓解低血糖的情况。同时，也可以适当补充糖水，改善低血糖的情况。

3、颈椎病

颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关。患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕、头痛等症状。建议患者可以在医生的指导下，通过颈椎牵引的方式进行治疗。同时，也可以在医生的指导下，通过红外线治疗、中频电疗等物理治疗方式进行治疗。

除此之外，该现象还可能与颈椎间盘突出症、脑梗死等因素有关，建议患者及时就医，明确具体病因后对症治疗。

高春梅副主任医师任丘市中医院

擅长：擅长内科常见病多发病，尤其是心内科疾病的诊治。

提问

你好，不知道患者既往病史及生活是如何据目前症状描述考虑，需要完善体格检查，血压检查，经颅多普勒，头部CT等影像学检查帮助诊断，网上不能确诊，请谅解。建议患者适当休息，并及时正规公立医院神经科就诊，详细提供病史资料，在专科医师指导下完善相关检查，明确诊断后，制定个体化治疗方案，以免症状迁延不愈。

提问

神经内科具体检查，口服谷维素和天麻川芎丸进行调理治疗，也可以结合电针灸和物理治疗。同时注意休息，保持睡眠充足。

追问：谢谢大夫，跟脑血管有关系吗如果没关系多休息几天会康复吗

回复: 与脑血管病关系不大，注意休息，放松心情，结合医生药物治疗。