在家健身的健身操怎么做？在家怎么做健身操从这组动作开始

宅家抗疫

身体健康至关重要

宅家怎么锻炼身体？

上海市医药学校健身操教练

任嘉恩

为大家介绍

健身操运动带给人们的益处

让我们齐心协力

从我做起

打赢疫情防控阻击战

健身操居家练习

健身操中的手臂组合动作

健身操中的摆胯动作

健身操是一项深受广大群众喜爱、普及性极强、集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，致力于追求人体的健康与美。

疫情防控期间，居家练习健身操可以增进健康，有利于改善动作的协调性和灵活性。

小体鼓励大家在家里跟随

冠军们的脚步进行锻炼

同时可以参与居家运动小达人

创意运动微视频挑战赛

点击下方链接即可参与

秀出你的居家运动idea

此外，还可点击文末“阅读原文”

参加线上滑雪大作战

宅家赢取健康礼！

字典、水壶、雨伞......射击运动员居家训练玩出新花样

在家运动也有那么多花样？这对父女太欢乐了

“拳”力出击 居家运动小达人创意运动微视频挑战赛火热进行中

两包餐巾纸也能成为“健身神器”？上海小孩把居家运动玩出花

有奖征集｜不是吧不是吧 毛巾也能当球用？居家运动小达人会是你吗？

编辑：杨喻、杨叶

审核：王馨雨

相关知识

在家健身的健身操怎么做？在家怎么做健身操从这组动作开始
在家怎么做健身操？从这组动作开始
怎么做健身操
慢动作瘦身健美操怎么做？
瘦身健体操怎么做好
在家运动瘦身怎么做？
在家怎么做健身
瑜伽健身操怎么做
简单健身操应该怎么做
塑身减肥简单健身操怎么做？

网址: 在家健身的健身操怎么做？在家怎么做健身操从这组动作开始 https://www.trfsz.com/newsview1494711.html