网上卖的瘦身贴真的有用吗

网上卖的瘦身贴真的有用吗

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钟超主治医师中医科

四川省人民医院

三甲 | 全国A+++

百度健康内容审核团队优选

网上卖的瘦身贴，对于减肥的效果极其有限。

瘦身贴是通过穴位的作用，可以对减肥有促进作用，但是因为瘦身贴并不能有效调节脂肪的代谢作用，也不能有效抑制脂肪的吸收，因而难以起到有效的减肥作用。

真正对于减肥有作用的主要是药物、运动和饮食三种方式。其中药物主要是抑制肠道对碳水化合物的吸收，抑制脂肪的形成，因为这些药物副作用较大，一般不推荐。而运动，主要推荐可以提高心率，提高代谢率的运动，比如球类运动，跳绳，跑步等。饮食主要是减少淀粉类食物摄入，适当增加蛋白质、蔬菜等食物的摄入。

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