女生多吃石榴的好处：美容又健康

女生多吃石榴的好处：美容又健康
石榴是一种富含营养的水果，特别适合女生食用。它含有丰富的维生素C和B族维生素，还含有糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。石榴中的碳水化合物占17%，水分占79%，糖分占13%~17%。维生素C的含量比苹果还要高，而脂肪和蛋白质的含量相对较少，适合减肥期间食用。

石榴还具有一定的抑菌杀菌作用，能够美容养颜，解酒效果也很显著。此外，石榴还有涩肠止血的功效，可以缓解腹泻。女生平时可以多吃一些石榴，既健康又美容。

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